ยินดีต้อนรับคุณ, บุคคลทั่วไป กรุณา เข้าสู่ระบบ หรือ ลงทะเบียน
กันยายน 21, 2019, 09:32:09 AM
หน้าแรก ช่วยเหลือ ค้นหา เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก
ข่าว: ยินดีต้อนรับ เพื่อนๆ ทุกคนครับ

+  จำหน่ายตุ๊กตาหอม ถุงหอม น้ำมันหอมระหย
|-+  สุขภาพและการออกกำลังกาย
| |-+  อาหารการกินและอาหารเสริม
| | |-+  อาหารเช้า อาหารมื้อสำคัญของร่างกาย
« หน้าที่แล้ว ต่อไป »
หน้า: [1] พิมพ์
ผู้เขียน หัวข้อ: อาหารเช้า อาหารมื้อสำคัญของร่างกาย  (อ่าน 2235 ครั้ง)
smiledoll
จำหน่ายตุ๊กตาหอม น้ำมันหอมระเหย
Administrator
Hero Member
*****
กระทู้: 1245



เว็บไซต์ อีเมล์
« เมื่อ: มิถุนายน 14, 2011, 11:39:55 AM »

 ยิงฟันยิ้ม เชื่อมั๊ยครับ การไม่กินอาหารเช้า เป็นเหตุพื้นฐานที่ทำให้เกิดการเจ็บป่วยที่เรามองข้ามไป บางคนหรือหลายคนอาจคิดว่า เป็นเรื่องธรรมดาที่เคยทำอยู่เป็นประจำ ไม่เห็นจะเป็นอะไรเลย แต่คุณรู้ไหมครับ ว่า
               ขยิบตา อาหารมื้อเช้า เป็นอาหารมื้อสำคัญที่สุด ที่ร่างกายต้องการสารอาหารในช่วงนี้ คือช่วง 07.00 - 09.00 น.เพราะระหว่างเวลานี้ สมองของคนเราต้องการเลือดและออกซิเจน เป็นอาหารบำรุงส่งไปเลี้ยงสมอง หากถ้าเราไม่กินอาหารเช้า ก็จะไม่มีเลือดมารับออกซิเจนส่งขึ้นเลี้ยงสมอง เพราะสมองต้องการกรดอะมิโนไปบำรุงเซลล์สมอง รวมถึงวิตามินบี1 และบี 12 ครับ
       ตกใจ แต่ถ้ามื้อเช้าหากคุณๆ ไม่มีเวลาจริง ก็ควรกินอาหารสูตรนี้ ก็ได้นะครับ คือ โยเกิร์ต + น้ำผึ้ง + มะนาว และกล้วย 1 ลูก ลองดูครับ เพื่อตัวคุณเอง  อายจัง
บันทึกการเข้า

หน้า: [1] พิมพ์ 
« หน้าที่แล้ว ต่อไป »
กระโดดไป:  


เข้าสู่ระบบด้วยชื่อผู้ใช้ รหัสผ่าน และระยะเวลาในเซสชั่น

Powered by MySQL Powered by PHP Powered by SMF 1.1.9 | SMF © 2006-2008, Simple Machines LLC | Thai language by ThaiSMF Valid XHTML 1.0! Valid CSS!